Journée de Pratique de la Méditation Bouddhiste du Dimanche 13/09/2026

📅 Dimanche 13 septembre 2026
📍 À la Pagode Truc Lam Marseille

La Pagode Truc Lam Marseille a la joie de vous inviter à une journée de pratiques et de méditation bouddhiste, placée sous le signe de la pleine conscience, de l’apprentissage et du partage.

Cette journée sera particulièrement dédiée aux personnes qui souhaitent découvrir ou approfondir la pratique de la méditation et mieux comprendre leur corps et leur esprit.

🌿 Enseignement en français

La journée sera dirigée par le Vénérable Thích Hạnh Quang, avec l’assistance de Nguyễn Thanh pour la partie pratique et les apprentissages.

🧘 PROGRAMME

10h30 – 11h15
Méditation assise

11h15 – 12h15
Apprentissage des méridiens du Triple Réchauffeur (Tam Tiêu kinh) et du Maître du Cœur (Tâm Bào kinh)

12h30 – 14h00
🥗 Déjeuner végétarien
Participation : 15 €

14h00 – 14h30
🍵 Cérémonie du thé

14h30 – 16h30
Apprentissage des méridiens du Triple Réchauffeur et du Maître du Cœur, suivi d’une pratique d’auto-massage des points.

16h30
🌸 Clôture de la journée

Cette journée sera une belle occasion de prendre un temps pour soi, de ralentir, d’écouter son corps et d’apaiser son esprit.

À travers la méditation, l’apprentissage et la pratique corporelle, nous pouvons progressivement développer une présence plus attentive à ce qui se passe en nous et autour de nous.

Il n’est pas nécessaire d’aller vite.

Il suffit parfois de s’arrêter, respirer et être pleinement présent à cet instant.

🌿 Une journée pour apprendre, pratiquer et partager dans la sérénité.

Nous vous attendons avec joie à la Pagode Truc Lam Marseille.

🙏 Namo Śākyamuni Bouddha.